藥谷.心是理 身是苦 

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天地萬物 不離陰陽五行 順應天時 無慾則剛
*跟漢藥又什麼關係呢?
  中醫治病的原理即利用陰陽五行,而這五行原理也正是形成天地的基本原則,如果五行其中一屬變調,則會失衡!
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感冒了嗎 不要亂吃成藥

一、外感風寒: 惡寒、發熱、無汗、頭痛、四肢痠痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐白痰等。中醫用辛溫解表的方法,例如荊防敗毒散。

二、外感風熱: 發熱多、惡寒少、有汗、頭痛、口渴、咽痛、咳嗽、吐黃痰、鼻塞、流濁涕等。中醫用辛涼解表的方法,例如銀翹散或桑菊飲。

三、外感挾濕: 如果惡寒、低熱、頭重脹、身體重痛,屬於表濕,中醫用疏風散濕的方法,例如羌活勝濕湯。如果除了發熱、惡寒外,有胸悶、惡心、食慾減退、大便偏軟或不成形,屬於裏濕,中醫用疏風燥濕的方法,例如藿香正氣散。

◎感冒了,生活起居和飲食要注意些什麼呢?

一、要充分休息。

 二、保持室內空氣新鮮、通風良好。注意保暖,不要直接吹風(尤其是外感風寒的 病人或流汗時)。

 三、宜多喝水,喝熱水可幫助解表散邪。

四、飲食宜清淡、易消化(如粥類、湯麵等稀軟食物),不宜吃油膩、辛辣、或 黏膩(例如糯米)的食物。

 五、外感風寒的病人可吃豆豉、生薑、蔥白、香菜幫助發散風寒。

 六、外感風熱的病人可吃綠豆、綠豆芽、紅豆、油菜、莧菜、空心菜幫助清熱。

 七、感冒口渴者,可多吃菠菜、蓮藕、蕃茄、蘋果、枇杷、楊桃等。

 八、中醫認為酸味食品有收斂作用,對驅邪不利,感冒期不宜吃。感冒期也不宜吃 補,免得將感冒補在裏面,不容易好。

 九、不可飲酒。

 

 

 作者: 劉亮吟醫師

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